Ideas para el día a día
Reflexiones y recursos sobre bienestar, hábitos, comunicación y desarrollo personal, explicados de forma clara y cercana.
Proponer ayuda puede dar miedo cuando hablar ya resulta difícil. Una mirada desde la terapia conductual integrativa de pareja para comprender el conflicto y empezar a hablar de lo que os preocupa.
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Cómo se forman los ciclos de conflicto en pareja y qué aportan la terapia cognitivo-conductual y la IBCT para comprenderlos y cambiarlos.
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Poner en palabras lo que te ocurre puede ayudarte a ordenar ideas, tomar perspectiva y decidir qué necesitas. Psicoeducación online.
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